Saisoneinstand nach Maß

Beim 1. Krebser Duathlon, der gleichzeitig auch die Sachsenmeisterschaft war konnte ich einen souveränen Sieg einfahren.
Auf der ersten 9,5 km langen Laufstrecke, die einige Hügel beinhaltete, konnte ich mit 34:04 min einen knappen Vorsprung vor dem Zweitplatzierten Sebastian Clemen (ebenfalls OSSV Kamenz) mit auf die Radstrecke nehmen. Die 36 km sollten dann härter werden als ich es mir vorgestellt hatte. Bereits nach 3 der 5 harten Runden wurde ich von Krämpfen in den Beinen geplagt.
Zum Glück ging es den anderen nicht viel besser, so dass ich nach dem Radfahren einen beruhigenden Vorsprung von etwa 5 min auf Sebastian Clemen, Torsten Pawel und Carsten Neise (beide TV Dresden) hatte. Beim letzten knapp 4 km langen Lauf musste ich dann nicht mehr voll laufen und konnte nach insgesamt 01:44 h die Ziellinie vor Sebastian Clemen überqueren. Da Sebastian Guhr Sachsenmeister der Junioren wurde war es ein sehr gutes Ergebnis für den OSSV Kamenz.
Der nächste Wettkampf wird dann sehr wahrscheinlich der Spreewaldduathlon am 16.5. sein.
Bis dahin heißt es noch ein paar längere Trainingseinheiten zu absolvieren, um nach ein paar Gramm abzunehmen ...:)

Mannschaftscrosslauf...

Nach weiteren Trainingswochen stand am 6.4. der erste Wettkampf mit dem Dresdner Mannschaftscrosslauf an. Unser 3er Team bestand aus Jens Borrmann, Michael Grahl und mir. Wie alle anderen 164 Mannschaften mussten auch wir die hügeligen 6.3 Kilometer durch den Preißnitzgrund zusammen absolvieren. Gestartet sind jeweils 5 Teams im 30s Abstand. Für Jens war es ein lockerer Trainingslauf. Micha und ich mussten schon mächtig Gas geben. Am Ende fehlte uns 1 Sekunde zum siegreichen Team "Skiklub Dresden-Niedersedlitz". Trotzdem können wir mit dem Ergebnis sehr zufrieden sein.
Gerade im Laufen habe ich zur Zeit ein gutes Gefühl bei den Trainigseinheiten. Seit einigen Wochen trainiere ich ein Mal wöchentlich unter der Anleitung von Herrn Engelbrecht in Riesa. Diese Einheiten machen besonderen Spaß. Danke an Jan Gebauer (Abteilungsleiter Triathlon SC Riesa), dass er mir dieses Training ermöglicht hat.
Am Sonntag den 19.4. findet der 7. Sparkassen Duathlon am Scheibesee nahe Hoyerswerda statt. Der Sportclub Hoyerswerda (Praxispartner meines BA Studiums) ist Ausrichter, so dass ich mich sehr freuen würde viele Zuschauer und Teilnehmer dort begrüßen zu dürfen.
Am 25.4. werde ich beim 1. Krebser Duathlon meine Form überprüfen...